„MyFlow“ paslaugos skirtos šiuolaikiniam žmogui, ieškančiam fizinės ir vidinės pusiausvyros. Mūsų profesionalų vedami užsiėmimai pritaikomi skirtingoms fizinėms galimybėms, savijautai ir individualiems poreikiams. Didžiausią dėmesį skiriame sveikatingumui, sąmoningam judėjimui ir ilgalaikei naudai.
Pilates – sąmoninga kūno ir proto mankšta, stiprinanti giliuosius raumenis, gerinanti laikyseną, mobilumą ir lankstumą.
Užsiėmimai nuolat adaptuojami pagal grupės dalyvių poreikius, fizines galimybes ir savijautą. Treniruotės tinkamos tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems judėjimo patirties.
Kineziterapeutės vedami funkcinio judesio užsiėmimai, kuriuose dėmesys skiriamas natūraliam, sąmoningam ir kūno galimybes atitinkančiam judėjimui.
Pratimai pritaikomi pagal susirinkusiųjų poreikius, todėl treniruotėse gali dalyvauti ir judėjimo ar sveikatos apribojimų turintys žmonės. Tikslas – geresnė kūno funkcija, savijauta ir ilgalaikė judėjimo nauda.
Grupinėse jogos pamokose derinamos asanos, sąmoningas kvėpavimas ir atsipalaidavimo praktikos.
Užsiėmimai padeda lavinti lankstumą, stiprinti kūną, mažinti įtampą ir atrasti daugiau vidinės pusiausvyros. Praktikos pritaikomos skirtingą pasirengimą ir individualių poreikių turintiems dalyviams.
Vedame praktines sveikatingumo paskaitas bei dirbtuves organizacijoms ir bendruomenėms.
Galimos temos: streso pažinimas ir valdymas, sveikatingumas biure, ergonomiškas sėdėjimas, mityba pagal kūno tipą, klasikinė jogos filosofija bei jogos kvėpavimo technikos.
Programą ir trukmę galime pritaikyti jūsų auditorijai bei renginio formatui.
Padedame organizacijoms kurti sveikesnes, energingesnes ir laimingesnes komandas. Siūlome reguliarius arba vienkartinius jogos, pilateso ir funkcinio judesio užsiėmimus, taip pat sveikatingumo paskaitas bei praktines dirbtuves.
Veiklos gali vykti „MyFlow“ studijoje arba jūsų biure ir kitose pasirinktose erdvėse.
Kviečiame išsinuomoti jaukią ir funkcionalią „MyFlow“ studijos erdvę jūsų sumanymams. Čia gali vykti judesio praktikos, paskaitos, mokymai, dirbtuvės, terapiniai užsiėmimai ir kiti nedideli renginiai.
Studija nuomojama laisvu nuo reguliarių užsiėmimų metu, o sąlygas suderiname individualiai.
