Atvirai ir profesionaliai dalintis geriausiomis praktikomis šiandien, skleisti sveikos gyvensenos įpročių naudas ir savo pavyzdžiu įkvėpti gyventi visavertį, aktyvų ir sveiką gyvenimą, nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių ir gyvenimo etapų.
Esame sporto ir sveiko gyvenimo būdo entuziasčių komanda. Savo pačių pavyzdžiu, žiniomis ir nuoširdžia komunikacija mokome ir motyvuojame žmones aktyviau ir sveikiau gyventi, sustiprėti, atsistatyti po gimdymo, pasitikėti savimi ir pasauliu visais gyvenimo etapais.
Studijos įkūrėja, sveikatingumo trenerė ir mentorė, klasikinės jogos mokytoja
Pradėjusi karjerą sociologijos srityje, Aušra pasuko ten, kur visada kvietė širdis – į sportą ir sveikatingumą .
Taip jau nuo 2017 m. oficialiai dalinasi sveikos gyvensenos receptais ir viskuo, kas susiję su aktyviu, prasmingu ir sąmoningesniu gyvenimu.
Aušra yra sertifikuota tarptautinių organizacijų ACE, EREPS, Active training sveikatingumo trenerė, koučingo specialistė ir Mai Ram jogos mokytoja, nuolat tobulėjanti ir gilinanti individualią bei jogos mokytojo praktiką.
Šiuo metu veda užsakomuosius jogos, kvėpavimo, patyriminius užsiėmimus ir praktines paskaitas organizacijoms, taip pat reguliarius MUM&KID užsiėmimus studijoje.
Fizinio aktyvumo specialistė (VDU) ir Pilates (Polestar) trenerė
Kineziterapeutė, sveikatingumo trenerė
Daugiau kaip 14 metų dirbanti šioje srityje, Rasa teigia, jog jos tikslas žmogui priminti, kad jo kūnas sutvertas judėjimui.
Sveikata – judesys be skausmų ir suvaržymų – yra raktas į kokybišką gyvenimą.
Rasa kviečia įtraukti į savo rutiną kuo įvairesnių judesių. Teisingas ir įvairus judėjimas gydo, padeda išvengti traumų. Rasa primena kiekvienam, kaip svarbu lavinti savo kūno ypatybes: mobilumą, stabilumą, lankstumą, jėgą ir ištvermę.
Fizinis aktyvumas – tai gyvenimo būdas.
Pilates (Polestar) trenerė, fizinio aktyvumo specialistė (VDU)
Yoga Vinyasa mokytoja
Pirmoji treniruotė – puiki vieta pradėti – TIK UŽ 5 EUR!
